TomTom annonce l'arrivée de 3 nouvelles fonctions : l'âge Fitness, les Fitness Points et les exercices personnalisés. Tout est fait pour vous motiver.

Et si la gamification était une des solutions pour nous rendre plus actif au quotidien ?

Il n'y aura pas de nouvelle montre GPS TomTom en cette deuxième partie d'année 2017. Lors de l'IFA 2017 à Berlin, la société néerlandaise a plutôt annoncé une mise à jour logicielle de ces modèles existants : les TomTom Runner 2, Runner 3, Spark, Spark 3 et TomTom Adventurer.

Fitness Age : faîtes-vous votre âge ?

Première nouveauté : le Fitness Age. Cet indicateur vous indique à quel point vous êtes réellement en forme en comparant votre niveau de performance avec celui des autres utilisateurs de la même catégorie d'âge et du même sexe. Pour cela, il utilise votre VO2 max, la quantité maximale d'oxygène que votre corps utilise pendant une minute d'exercice intense.

montre gps tomtom : vo2max

TomTom n'est pas le seul à proposer le Fitness Age à ces utilisateurs. Garmin l'intègre déjà à son bracelet connecté VivoSmart 3 lancé en avril. Sa prochaine montre VivoActive 3 en profitera aussi.

Bilan de course TomTom avec indication du Fitness Age

Selon votre Fitness Age et l'intensité de l'exercice, chaque séance de sport enregistrée vous rapportera plus ou moins de Fitness Points. Avec 100 points par jour, vous maintenez votre forme. En atteignant 500 points trois fois en une semaine, vous diminuez votre Fitness age.

Un beau graph représente le bilan de votre semaine. Pour chaque journée, vous savez visuellement si vous étiez sous-actif, actif, en amélioration ou en surentraînement.

Résumé des Fitness Points de la semaine sur TomTom

Des exercices personnalisés

Les exercices physiques recommandés pour améliorer sa santé et sa forme diffèrent entre chaque individu. Ils dépendent par exemple du niveau de forme actuel.

TomTom se base donc sur le Fitness Age et les Fitness Points pour vous recommander des séances de marche, de course à pied ou de vélo pour chaque journée, avec la durée et l'intensité la plus adaptée.

Exercices personnalisés TomTom
TomTom vous guide en personnalisant ses recommandations d'exercices

Le coach prend aussi en compte vos objectifs, qu'il s'agisse de préparer un marathon, de gagner en vitesse, de perdre en graisse ou d'améliorer sa force.

tomtom coach sportifCette mise à jour TomTom arrivera sur tous les appareils compatibles en septembre. Avec son système de points, elle fait des entraînements quotidiens un jeu.

La mise à jour TomTom vous aide à mieux vous entraîner
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VTT, course à pied, trail, cyclisme, roller, ... Une journée sans sport n'est pas une journée complète. Par dessus tout ça, il y a ma passion pour la technologie. Les deux combinés, cela donne TechMoov.fr

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